Archivos Mensuales: noviembre 2013

Más de 300 corredores en el campo a través de Aldeamayor

IMG-20131130-WA0001La primera jornada de campo a través del circuito de la Diputación Provincial de Valladolid se ha celebrado en la localidad de Aldeamayor, con la participación de 320 corredores en las categorías desde prebenjamín (2000-2008) a cadete (1999-2000). La mañana, que se esperaba muy fría, se quedó en sólo fría gracias un sol que algo calentó los ánimos. El deporte como salud y el atletismo como escuela de valores son los principios de este tipo de competiciones, en las que se busca más la diversión y el compañerismo que un puesto en la clasificación. Sigue leyendo

Core training. De la salud al alto rendimiento

CORE TRAINING. De la salud al alto rendimiento   (Color)Core Training. De la salud al alto rendimiento es un completo manual metodológico del core que permite el desarrollo de los músculos de la zona media, ejercitando las cadenas musculares y aumentando la eficiencia de la transmisión de fuerzas de brazos y piernas. El libro presenta una colección completa de ejercicios para el core, así como suficientes sesiones tipo para comenzar a resolver cualquier actuación sin excesiva experiencia previa.

Este libro viene respaldado, de entrada, por sus autores, José María González Ravé, profesor en la Facultad de Ciencias del Deporte de Castilla-La Mancha, y Christian López Rodríguez, licenciado en Ciencias del Deporte y tan gran atleta como meticuloso en sus entrenamientos y diseño de ejercicios.

El core training permite un desarrollo óptimo de la zona media. Tiende hacia un trabajo por cadenas musculares, evitando en muchos casos ejercicios excesivamente analíticos que se centran en un determinado músculo. Se da mayor importancia a movimientos transferibles a la vida cotidiana y a la práctica deportiva.

El lector encontrará propuestas para realizar programas de intervención con poblaciones de personas mayores, embarazadas y otros grupos con necesidades especiales, así como deportistas de todos los niveles de exigencia y rendimiento.

 

Deporte y aprendizaje en el primer cross de la FMD Valladolid

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El primer cross de la temporada de la FMD Valladolid se disfrutó con algo de frío y viento, pero con mucho calor humano. Niños y familias del CP Alonso Berruguete disfrutaron de una mañana de mucho deporte, aprendizaje y compañerismo. La diversión volvió a ser el elemento principal que une a estos chicos y chicas. Sigue leyendo

Carla Calvo volvió a ganar en el primer cross de 2013

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Carla Calvo de CP Alonso Berruguete volvió a mostrar su cualidades para el atletismo, repitiendo podio en la carrera de prebenjamines, seguida por Isabel Bravo (2ª) y María Serrano (3ª) de ECA Valladolid. En esta prueba también hicieron una buena carrera Elena, Clara, Miriam y Elvira por parte del CP Alonso Berruguete. En la prueba de alevines chicas participó Silvia, con un ritmo sostenido de principio a fin. Sigue leyendo

Los alevines del Berruguete pueden con todo

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Ni la gripe a unos (Daniel) ni el despiste colectivo ante un adelanto de 15 minutos en la salida sobre el horario previsto a otros (Adrián y Darío), impidió a los alevines completar una gran carrera. Daniel (12º) mostró su buena capacidad para el fondo acabando una carrera a muy buen ritmo, mientras que Darío (14º) y Adrián (18º) pese a salir tarde, cuando los demás ya llevaban un par de cientos de metros disputados, lograron ir pillando uno a uno a muchos corredores, acabando en mitad del pelotón. Sigue leyendo